macOS復旧（macOS Recovery）のやり方 まとめ / macOS Big Sur 以降で、Macが起動しない、拡張機能が設定できない、 起動ディスクを選んで起動する やり方

macOS Big Sur（ver 10.11）以降のMacのシステム復旧（マックOSの再インストールやセキュリティ情報の変更）の方法 まとめ

Macが起動しない時、まずやること

1. 電源が入るかどうか？　ディスプレイに何か映るかどうか？
2. 電源ボタンを長押ししてランプが消えてから、電源ボタンをいれて…　どうなるのか？

を確かめる。

起動音「ジャーン」がして、画面にアップルマークやプログレスバーがでるのであれば、Macのハードウエアとディスプレイの接続に問題はない。

画面に何もでない、ファンの音がするだけ、起動音すらしないのであれば、HDMIケーブルとディスプレイを確認する。

復旧しないようなら修理に出すか、新しいMacを買う段取りをする。

Macの起動中 カーネルパニックがでて再起動する場合

「問題が起きたためコンピュータを再起動しました。このまま起動する場合は、いずれかのキーを押すか、数秒間そのままお待ちください。」と画面がでる。これをカーネルパニック画面と呼ぶ。

再起動を繰り返す場合、ハードウエアに何らかの問題が起きている。

メモリーの異常、eGPU、外付けのストレージなどThunderbolt 3でつないだ 周辺機器が原因で起きることが多い。

macOS復旧 / macOS リカバリー画面を出す

準備

• iMacやMac miniには、有線のUSBキーボードとUSBマウスをつなぐ
• インターネットにつながるように有線LANケーブルをつなぐ
  • MacBook の場合は、ドライバーをインストールしなくても使えるUSB-C-LANアダプタで有線LANにつなぐ

Macの電源が切れている状態から、

Apple シリコン（Mチップ Mac）の場合

Macの電源ボタンを（約10秒）押し続ける。

起動オプションの画面がでるので、右の「オプション」のアイコンをマウスで選んで、「続く」をクリック。

Intel プロセッサ（Intel Mac）の場合

Macの電源をいれて起動音が鳴る前に、コマンドキー と Ｒ の2つのキーを同時押し続けて、アップルマークやプログレスバーが表示されるのをながめながら 待つ。

パスワードが分かっている管理者ユーザの選択

ユーザを選んで、「次へ」をクリックして、パスワードを入れる。

macOS復旧ユーティリティ画面

公式は、

• Intelプロセッサを搭載したMacでmacOS復旧を使用する
• Appleシリコンを搭載したMacでmacOS復旧を使用する

起動セキュリティユーティリティ

macOS復旧ユーティリティのメニューがでているところで、上のメニューバーの「ユーティリティ」から、「起動セキュリティユーティリティ」を選んで起動する。

右下の「セキュリティポリシー」をクリック。パスワードを聞かれるので入れる。

• 完全なセキュリティ
• 低セキュリティ
  • 確認済みの開発元から提供されたカーネル機能拡張のユーザ管理を許可
  • カーネル機能拡張と自動ソフトウェア・アップデートのリモート管理を許可

で、低セキュリティのラジオボタンをオン。「確認済み…」にチェックをいれて

再起動する。

外付けのHDDやSSDで起動するためには、「完全なセキュリティ」にチェックがはいっているとできない。「低セキュリティ」にすること。

Intel Mac の起動オプションで起動ディスクを設定する

• 外部メディアまたはリムーバルメディアからの起動を許可しない
• 外部メディアまたはリムーバルメディアからの起動を許可する

外付けのSSDやHDDからの起動をする場合は「起動を許可する」にしておくように。

Time Machineからの復元（Time Machine System Restore）

macOSを元のバージョンに戻す時に使う。

macOS Big Surを再インストール（リカバリーモード）

上書きインストールも可能だが、ディスクユーティリティで内蔵SSDを消去（初期化）してから、macOSをインストールする“クリーンインストール”する方が良い。

Big Sur 12.0の頃はバグがあってインストールに失敗することがあった。

他人にMacを譲るときの初期化とmacOSの再インストールでは、管理者の設定をせず、コマンド＋Qでアシスタントを終了させる。

M1 Macの場合、macOSの再インストールすら起動できない場合は、「Apple Configurator 2」につないでDFUモードで復旧を試みる。

Safari

Macをインターネット回線につなぐ理由は、macOSのダウンロードと、ヘルプの参照のためだ。

オンラインなのは、最新のサポート情報を表示するため。

ディスクユーティリティ

内蔵SDDを消去（初期化、フォーマット）するための専用ツール。

ファイルフォーマットは、APFSにする。形式は、GUIDパーティション。

診断モード

起動オプションから、オプションのギアのアイコンから。

キーボードで、コマンド＋D

セーフモード

ユーザのキャッシュデータを破棄、サードパーティのドライバー類を無効化して起動。

「起動オプションを読み込み中」が出るまで電源ボタンを長押し、起動オプション画面で

1. 起動するディスクを選択
2. shiftキーを押したまま、セーフモードで「続ける」をクリック

Startup Manager / スタートアップマネージャ（起動ディスクの選択）

1. 起動するディスク、ボリュームを選べる。
2. 起動オプションで、起動できるディスク/ボリュームが表示される
3. 選んで、「続ける」をクリック

デフォルトのスタートアップボリュームの指定

起動オプションから、ディスク/ボリュームを選択し、optionキーを押すと「常に使用」にかわるので、それをクリック。

詳細モード（Verbose Mode）起動プロセスの表示　

リカバリーモードのウインドウメニューから、リカバリーログをみられる。

従来のVerboseモード、「-v」の引数をつけるのは、NVRAMに設定できる。

M1チップのMacには、NVRAMがないので、設定して不具合がある場合は、システムを再インストールするしかない。

SMC/NVRAMのリセット

Appleシリコン（M1チップ）のMacにはNVRAMがない。

Intel Macでは、システムレポート、ソフトウエア、ログ、NVRAMの内容 System Information に表示。

リカバリーモード（DFUモード）

iPhone / iPad など iOSデバイスをMacにつないで、Apple Configurator 2で一括管理する方法がある。

2018年以降に発売された新しいMac

• Intel Macの T2チップ搭載モデル
• Appleシリコン（Mチップ搭載）

macOSのアップグレードに失敗すると、

• RecoveryOS（ボリューム）からでさえも起動できない
• T2チップのファームウエアアップデート中（画面が真暗の無表示のままの状態）に電源ボタンを押してしまった

などの問題が起きることがある。その場合、iOSと同じ要領で復旧を試みる。

リカバリーに必要なもの

• Apple Configurator 2が動作する最新のmacOS（ Big Sur）で起動しているMac（Thunderbolt 3ポートあり）
• USB-C → USB-C 充電ケーブル / USB-A → USB-C 充電ケーブル（USB2.0の信号線と5Vのバス電源の4線接続タイプ）
  • Thunderbolt 3ケーブルはサポート外

復旧するMacのThunderbolt 3（USB-C）ポート

Apple Configurator 2が起動できるMacとつなぐ、復旧する側のMacにつなぐ先は

• Mac mini：HDMI出力端子に1番近い Thunderbolt 3ポート
• MacBook Air / Pro：左手側の手前にあるThunderbolt 3ポート
• iMac：Ethernet端子から1番近いThunderbolt 3ポート

に、USB-Cケーブルを接続。

Thunderbolt 3ケーブルだと5V以上の大きな電力を送ってしまい…　ってことだと思う。

つないだら、復旧される側のMacの電源をいれる時に

• Mac mini：電源ボタン3秒長押し
• MacBook ：電源ボタンをおしたまま、右shift ＋ 左Option ＋ 左Control キー 同時押し3秒
• iMac：電源ケーブルをコンセントから抜いた状態から、電源ボタンを押したままでコンセントに電源をいれて3秒

詳しい手順と対応機種は、公式を参考に！

まとめ

Macの不具合が起きたときに、復旧するための起動方法やアプリケーションの使い方を自分なりに分かるように、まとめたメモをブログ記事にアレンジして公開する。

macOS Big Sur（Ver 11）から大幅に変更され、さらにMacのCPUがAppleシリコンの独自SoCにかわり、取り扱いがiPhoneやiPadと同じになってきたのが興味深い。

順次、変更やスクリーンショットを追加して、充実していく。